Yogaretreat & Spa Weekend

Upplev ett dygn av total avkoppling och återhämtning vid Mälarens strand, mitt i naturens lugn med magisk utsikt över vattnet.
Vårt Yogaretreat passar både nybörjare och erfarna yogis.

Leds av yogalärare, Jennifer Key
Retreatet leds av den erfarna och inspirerande yogaläraren Jennifer Key, som med sin erfarenhet skapar en inkluderande och prestigelös atmosfär. Jennifers yogaklasser uppmuntrar dig att utgå från din egen nivå och potential. Oavsett om du är ny på mattan eller en rutinerad yogi, kommer du att känna dig välkommen.

Energigivande och avslappnande yoga
Du kommer få uppleva både dynamisk vinyasa yoga och rogivande yinyoga. Vinyasa yogan har en flödande stil som kombinerar andetag och rörelse till härlig musik, vilket gör att du sträcker ut, blir varm och mjuk. Yinyogan på lördagseftermiddagen låter dig landa i stillhet i flera minuter i varje position, vilket sträcker ut kroppens fascia och ger djup avkoppling.

Schema: 

Lördag
09:30: Varmt välkommen att lämna in ditt bagage och slå dig ner en stund och landa inför vårt dygn tillsammans
10.00: Dynamisk yoga
12.00: En grön, energigivande och hälsosam lunch tillsammans
13.30: Egentid, passa på att njuta av omgivningen och spa

16.15: Fika 
17.00: Yinyoga
18.30 Dags för middag tillsammans! Vi serveras en grön tvårättersmeny
21.00: Kvällsmeditation för att komma ner i varv inför natten

Söndag

08.00: Vi startar dagen tillsammans med dynamisk yoga
10.00: Frukost
11.00: Utcheckning

I erbjudandet ingår

• Energigivande och hälsosam lunch
• Fikastund
• Tillgång till Nordic Spa (varför inte passa på att boka till en spabehandling?)
• En grön tvårättersmiddag
• Tillgång till vårt gym där utrustning finns för både styrke- och konditionsträning
• Övernattning
• Energigivande hotellfrukost

Praktisk information

Ta med din egen yogamatta och förbered dig på en helg fylld med lugn, fokus och förnyelse.

Nordic Spa – naturens element

Vårt spa är inspirerat av de fyra elementen: jord, vatten, eld och luft. Här finns tempererad utomhuspool, bastupaviljong med utsikt över Mälaren, relaxlounger, behandlingsrum och motionsslingor i skogen. Vill du fördjupa upplevelsen kan du boka massage, kropps- eller ansiktsbehandling.

Vid Skyttegården hittar du vår pool med inomhus- och utomhuslounge. Bara 200 meter bort ligger bastupaviljongen med bastu, varma badtunnor och stege ner i Mälaren. Här kan du varva heta bastubad med svalkande dopp – en rytm som skapar ro.

Vill du fira något särskilt? Beställ en flaska champagne till rummet – eller välj andra tillval i nästa steg av bokningen.

Reser ni fler än två personer?

Vissa av våra rum har plats för extrasäng, men de är tyvärr inte bokningsbara online.

Kontakta receptionen på [email protected] så hjälper vi till med bokningen.